CUANDO EL AMOR SE VUELVE CONTROL: RELACIONES CON PAREJAS NARCISISTAS

En la consulta psicológica es frecuente escuchar historias de relaciones donde el amor termina confundido con control, manipulación y miedo. Relaciones en las que uno de los miembros (generalmente con rasgos narcisistas) construye un discurso donde siempre tiene la razón; todo aquello que es malo o negativo siempre será culpa de la pareja y los logros son atribuidos exclusivamente a sí mismo. En este tipo de vínculos, la validación hacia la pareja prácticamente no existe.

Recomiendo que se revise la teoría del psicoanalista John Bowlby y de los psicólogos Cindy Hazan y Phillip Shaver para entender más en profundidad la teoría del apego y el comportamiento de las parejas.

El narcisista necesita admiración constante. Requiere sentirse superior, indispensable y central en la relación. Sin embargo, esta necesidad rara vez va acompañada de una capacidad genuina para cuidar, escuchar o reconocer al otro. Las muestras de afecto, atención o “amor” suelen aparecer solo cuando le conviene: para mantener el control, evitar el abandono o reforzar su imagen. El vínculo se convierte así en una relación profundamente desigual; desde la mirada narcisista siempre tiene que dársele validación y absoluto reconocimiento. Con el paso del tiempo, esta dinámica erosiona la autoestima de la pareja. La descalificación constante, la invalidación emocional y la manipulación generan una dependencia negativa: la persona comienza a creer que no vale lo suficiente, que nadie más podría quererle o que estar sola sería peor que soportar el maltrato.

El miedo a terminar la relación se vuelve más fuerte que el deseo de estar bien; prácticamente estar bien no importa.

No es casualidad que este tipo de personalidades suelan vincularse con parejas de rasgos volubles, sumisos o con baja autoestima. Personas que han aprendido, muchas veces desde la infancia, a adaptarse, a callar y a priorizar las necesidades del otro por encima de las propias. En estas relaciones, el control se normaliza y el abuso emocional puede escalar, incluso, a la violencia física. En algunos casos, el temor a la separación es tan grande que se prefiere soportar el maltrato antes que enfrentar la ruptura. Aquí es importante detenernos y reflexionar: amar a alguien no significa colocarlo por encima de uno mismo.

El amor no debería implicar perder la voz, la dignidad ni la identidad. Ninguna relación justifica la humillación, el miedo o la anulación personal. Cuando el amor duele de forma constante, deja de ser amor y se convierte en una forma de violencia.

El acompañamiento terapéutico es, en muchos casos, el primer paso para salir de este ciclo. En terapia, las personas comienzan a identificar los patrones que las mantienen atrapadas en relaciones narcisistas, a comprender de dónde surgen y por qué se repiten. Este trabajo suele estar profundamente relacionado con la historia de vida, la construcción de la autoestima y los vínculos tempranos con las figuras parentales o quienes cumplieron ese rol.

A lo largo de la experiencia clínica, he acompañado a personas que llegaron convencidas de que no podían salir de relaciones violentas y hoy viven vínculos más sanos o han aprendido a estar consigo mismas sin miedo. Los casos de éxito no se construyen de la noche a la mañana, sino a través de un proceso terapéutico que fortalece la autoestima, la autonomía emocional y la capacidad de poner límites.

Mi opinión no busca señalar ni etiquetar, sino invitar a la reflexión. Si te reconoces en alguna de estas dinámicas, es importante saber que no estás sola o solo, y que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. Siempre es posible reconstruirse, reaprender a amar y salir de relaciones donde el control y el maltrato se disfrazan de amor.

Psicólogo Armando Arredondo Paredes Psicoterapeuta individual y de pareja.

Contacto profesional: https://unasolucion.com.mx/armando-arredondo/

A T E N T A M E N T E

Armando Arredondo Paredes

Doctor Honoris Causa. Psicólogo Clínico. Psicoterapeuta Individual y de Pareja. Conferencista Internacional Certificado. Analista en Radio y Televisión.