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En la práctica clínica es frecuente encontrar parejas atrapadas en relaciones donde el amor, el miedo, la dependencia y el conflicto conviven de manera contradictoria. A simple vista podría parecer incomprensible que una persona permanezca en una relación donde existe violencia psicológica, agresiones físicas ocasionales o un profundo desgaste emocional. Sin embargo, desde la psicología y el psicoanálisis, estas dinámicas suelen tener raíces mucho más complejas de lo que apar

Dirigido solo a quienes cumplen con voluntad, convicción y amor, su rol como papás. Cada año celebramos el Día del Padre, pero pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre todo lo que significa ser papá. Vivimos en una sociedad que suele reconocer los logros visibles, los éxitos económicos y las metas alcanzadas. Sin embargo, existen formas de grandeza que no siempre reciben aplausos. Una de ellas es la de aquellos padres que, a pesar de las dificultades económicas, los prob

Dentro de las principales amenazas de la comunicación en una relación se encuentran: la falta de comunicación, los conflictos económicos o las diferencias de personalidad. Sin embargo, en la actualidad ha surgido un fenómeno silencioso que está afectando la calidad de los vínculos afectivos: el uso excesivo del teléfono celular y las redes sociales durante los momentos de convivencia que deben ser cara a cara con la pareja. La psicología nombra a esta conducta phubbing, térmi

En la dinámica de la vida moderna, los problemas y los cambios drásticos no son anomalías, sino constantes. Sin embargo, la diferencia entre el estancamiento y el crecimiento personal no radica en la ausencia de dificultades, sino en la capacidad psicológica para responder ante ellas. Desde la perspectiva de la salud mental, dos conceptos emergen como pilares fundamentales para salvaguardar nuestro bienestar: la resiliencia y la capacidad de afrontamiento proactivo. La resili

En el imaginario de muchas relaciones de pareja heterosexuales, persiste una idea silenciosa pero poderosa: el hombre debe ser quien provea, sostenga, resuelva y anticipe las necesidades emocionales de su pareja. Se espera que esté atento, disponible y fuerte, mientras que pocas veces se cuestiona quién cuida de él, quién le pregunta cómo está o qué necesita. Esta dinámica, normalizada durante años, no solo es injusta, sino profundamente desgastante para la relación. En algun

En la consulta psicológica es frecuente escuchar historias de relaciones donde el amor termina confundido con control, manipulación y miedo. Relaciones en las que uno de los miembros (generalmente con rasgos narcisistas) construye un discurso donde siempre tiene la razón; todo aquello que es malo o negativo siempre será culpa de la pareja y los logros son atribuidos exclusivamente a sí mismo. En este tipo de vínculos, la validación hacia la pareja prácticamente no existe. Rec

En mi práctica clínica es muy común atender a parejas que llegan a consulta por problemas relacionados con los celos, la desconfianza y la falta de comunicación. En muchos de estos casos, el conflicto gira en torno a conductas repetitivas del hombre: enviar mensajes a otras mujeres, reaccionar a fotografías o publicaciones en redes sociales, mentir sobre dónde estará, decir que sale con amigos cuando en realidad se encuentra con otras mujeres. Estas conductas no surgen de la

En los últimos años ha emergido en contextos digitales el denominado fenómeno “therian”, término utilizado por personas que reportan una identificación profunda y persistente con un animal no humano como parte de su vivencia identitaria. Desde la psicología clínica, este fenómeno requiere un análisis cuidadoso que evite tanto la patologización automática como la validación acrítica. Es fundamental distinguir entre identificación simbólica y alteración psicótica del juicio de

Durante más de quince años he acudido, de manera constante y comprometida, a un programa de televisión para hablar de salud mental. Lo hice siempre desde un lugar de servicio, colaboración y responsabilidad profesional, siempre sin más retribución que la posibilidad de aportar algo útil a la audiencia. Nunca antes había sido cuestionada mi presencia ni las condiciones en las que acudía a dar una entrevista. Hasta ese día, oh si, nunca se me olvidará. Ese día acudí acompañado

A lo largo de mi trayectoria como psicólogo me ha tocado guiar y acompañar a diferentes pacientes que presentan un cuadro clínico de Depresión, ya sea leve, moderada o severa, importante por cierto saber diferenciarla de la Distimia que no es lo mismo. La depresión no es simplemente un estado de tristeza pasajera; es un trastorno mental complejo que afecta la funcionalidad, la salud física y por consecuencia el tejido social. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), e

El autosabotaje en las relaciones amorosas podemos definirla como el conjunto de conductas conscientes o inconscientes (darse cuenta y no) que pueden dificultar la posibilidad de construir relaciones sanas y estables (vínculos afectivos). Desde la psicología contemporánea hasta el psicoanálisis clásico y moderno, este fenómeno ha sido explicado como resultado de patrones aprendidos o conductas aprendidas a lo largo de las relaciones de pareja que hemos tenido. Al término de u

Vivimos desde hace varios años situaciones de violencia que influyen de manera directa en la dinámica y la forma de relacionarnos socialmente, si estamos rodeados de violencia o agresiones sin que se genere un cambio para evitarla, existe el riesgo de normalizar esta conducta y verla como algo que es parte del comportamiento del ser humano de tal manera que se dejaría de ver al problema como un conflicto, teniendo entonces la idea de que aquello negativo ya no lo es y ahora s

Cuando vi este documental acerca del miedo, los prejuicios y la Ley de Defensa Propia, no pude dejar de pensar en las implicaciones y/o consecuencias de no atender la salud mental pero sobre todo de que no sabemos con certeza la manera o forma en que van a reaccionar los demás, la agresión cuando es crónica (persistente, recurrente, no tiene cura) puede llevar a una persona a niveles letales de agresión, hay personalidades como la de Susan Lorincz protagonista del documental

Quizá al igual que yo tampoco habían escuchado el término coloquial de ¨Tobillo de Cristal¨. Comúnmente llamado así para quienes son susceptibles a sufrir de esguinces y torcedura de tobillo. Se preguntarán ¿esto qué tiene que ver con psicología? Tiene que ver y mucho, les comento de un caso que hace algunos años atendí en consulta pero que no había podido escribir, no me sentía cómodo aún y cuando la paciente me brindó su autorización para compartirlo en mis conferencias, co

“He sufrido violencia de diferentes formas por parte de mi pareja a lo largo de 11 años, estoy muy cansada de que en varias ocasiones...

Dicen que el amor es el principal ingrediente para que una relación de pareja funcione y si bien puede ser cierto también hay otros...

Si me pega, ¿no me ama? Cada vez es más común ver relaciones de pareja que han normalizado la violencia, conductas de aparentes...

Hay diversas formas de comportamiento que realizamos cuando vivimos en pareja, maneras donde la convivencia diaria nos va mostrando en la...

Muchas relaciones de pareja se ven envueltas en problemas que a lo largo del tiempo se convierten en conductas normales, pero no tiene...

La figura del padre en nuestros tiempos ha sido muy criticada pero también ha evolucionado en nuestra sociedad, ya lo dijo en una...