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Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de lo

Cómo prevenir los golpes de calor: claves para reconocer los síntomas y actuar rápido Con el aumento de las temperaturas, intensificado por el fenómeno de ¨El Niño¨, el golpe de calor se convierte en un riesgo serio para la salud. Esta condición ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura, elevándose rápidamente por encima de los niveles normales. Saber prevenirlo, identificar sus síntomas y actuar a tiempo puede marcar la diferencia. ¿Qué es un golpe de calor? El

La taekwondo Arya Ramírez, atleta de FWANG, bajo la dirección del Prof. Fernando Reyes, volvió a demostrar que el talento, la disciplina y la fortaleza mental no conocen límites, al conquistar la medalla de oro en el Segundo Abierto Mexiquense 2026, celebrado en Ecatepec, Estado de México. Compitiendo en la categoría Juvenil -52 kg, Arya protagonizó una actuación sobresaliente enfrentándose y superando a competidoras de distintas escuelas provenientes del Estado de México, Mo

De la autora que ayudó a 65.000 lectores en México a arreglar su desmadre y a relajarse un chingo. Basta de quedar bien con todos menos contigo. ¿Alguna vez aceptaste la invitación a un evento al que no querías ir? ¿Compraste algo que no necesitabas solo porque no pudiste negarte? ¿Estás agotado por asumir más de lo que puedes soportar, pero no puedes dejar de decir «sí» a todo y a todos? Decir «no» es suficiente y es momento de que empieces a practicarlo. Si estás harto de c

Durante más de veinticinco años, Paco Arango ha acompañado a niños y adolescentes con cáncer, compartiendo risas, confidencias y también el instante más duro, cuando alguno de esos pequeños guerreros llegaba al final de su camino. De esas vivencias nació la Fundación Aladina, hoy una de las más importantes de España y reconocida internacionalmente, con mejoras hospitalarias pioneras y un apoyo integral a miles de familias. Cineasta internacional que dona todo lo que gana a es

Ha hundido la carrera de jóvenes prometedores. Ha arruinado grandes fortunas y ha llevado a empresas a la quiebra. Ha convertido la adversidad en algo insoportable y el esfuerzo en vergüenza. ¿Su nombre? Ego El enemigo de la ambición, del éxito, de la resiliencia. En cada etapa de la vida, el ego impide nuestro crecimiento. Si logramos alcanzar el éxito, nos ciega ante nuestros errores. Si fracasamos, magnifica los errores y agrava el golpe. El ego es casi siempre nuestro peo

El camino del alto rendimiento está marcado por la constancia, la disciplina y la capacidad de sostener el enfoque incluso después de los logros más importantes. Ese es precisamente el sello que define el presente deportivo de Samuel Zahid Mondragón Acosta, quien continúa consolidándose como uno de los talentos más destacados del tiro con arco mexicano. En Maspro Michoacán A.C. nos enorgullece formar parte del proceso de desarrollo y crecimiento deportivo de nuestros atletas,

En un paso firme hacia la consolidación del deporte como herramienta de formación integral y desarrollo profesional, el Instituto CDEFIS y Maspro Michoacán A.C. firmaron un Convenio de Colaboración Académica que permitirá impulsar acciones conjuntas en materia de certificación, capacitación y educación superior en el ámbito deportivo. El acuerdo fue suscrito por la Dra. Samantha Ayala Rocha, Rectora del Instituto CDEFIS, y firmado por los presentes el L.E.F.D Yovanny Javier P

¡Atención! ¡Este libro para fans de los videojuegos elimina todo tipo de aburrimiento! Este libro está pensado para eliminar todo tipo de aburrimiento. Conseguirá que niños y niñas estén menos tiempo frente a las pantallas. Durante horas, se olvidarán del móvil, de la tablet, de la tele, de la consola... No se escuchará más en casa la frase «¡ME ABURRO!». Un libro divertido para niños y niñas de 6 a 8 años donde encontraras: Tests para descubrir cuál es vuestro videojuego fav

Durante más de quince años he acudido, de manera constante y comprometida, a un programa de televisión para hablar de salud mental. Lo hice siempre desde un lugar de servicio, colaboración y responsabilidad profesional, siempre sin más retribución que la posibilidad de aportar algo útil a la audiencia. Nunca antes había sido cuestionada mi presencia ni las condiciones en las que acudía a dar una entrevista. Hasta ese día, oh si, nunca se me olvidará. Ese día acudí acompañado

Las afecciones neurológicas son una de las principales causas de muerte y discapacidad en el mundo, pero la mayoría de los países aún no cuentan con políticas ni servicios adecuados para enfrentarlas. Así lo revelan el informe mundial sobre la situación de la neurología 2025 de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que advierte una grave crisis de salud pública global. “Con más de una de cada tres personas en el mundo viviendo con afecciones que afectan al cerebro, debem

Como parte de nuestra labor social y el compromiso permanente con la comunidad, Maspro Michoacán llevó a cabo una jornada de beneficencia en Ciudad Salud, en Morelia, Michoacán, el pasado sábado 27 de diciembre, continuando con una tradición solidaria que año con año busca brindar apoyo y acompañamiento a quienes más lo necesitan. La actividad se realizó en dos puntos clave: frente al Hospital General y en la parte exterior del Hospital Infantil, ambos ubicados dentro del com

El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental, pero si además no tienes en cuenta otros factores igual de importantes, nunca gozarás de ese bienestar general. En este libro descubrirás los últimos avances científicos que velan por la vida y la salud de las personas Si conoces lo que esconden tus gases y la relación del microbiota

Con el objetivo de fortalecer la participación de madres y padres en el desarrollo integral de sus hijos dentro del ámbito deportivo, Maspro Michoacán A.C., en coordinación con la Comisión Estatal de Cultura Física y Deporte (CECUFID), llevó a cabo el 1er Curso–Taller “Padres en Equilibrio”, un espacio formativo orientado a mejorar la comunicación, la motivación y el acompañamiento familiar en procesos deportivos. El evento se realizó el sábado 22 de noviembre, de 10:00 a 13:

En el marco del Mes Mundial de la Diabetes, la OMS lanza su primera guía global para proteger el embarazo, una condición que afecta a 1 de cada 6 embarazos en el mundo, es decir, aproximadamente 21 millones de mujeres cada año. El lanzamiento de estas recomendaciones marca un avance histórico en salud materna, ya que por primera vez se reúne en un solo documento una guía integral para prevenir complicaciones graves que pueden poner en riesgo la vida de las mujeres y de sus hi

En Maspro Michoacán creemos que la verdadera fuerza de una comunidad se mide por su capacidad de unirse en los momentos más significativos. Hoy queremos invitarte a formar parte de una iniciativa que honra esa unión: la colecta “Ni un paso atrás”, un proyecto que busca construir el Monumento a Carlos Manzo, símbolo de esfuerzo, paz, unión y compromiso con la gente. La convocatoria está abierta a toda la ciudadanía que desee participar donando llaves en desuso, las cuales será

Con esta nueva recomendación de lectura, aprende cómo eliminar el dolor y no sólo calmar los síntomas No te conformes con aliviar tu dolor, ¡elimínalo! El 80 por ciento de la población occidental ha padecido, padece o padecerá de la espalda en algún momento de su vida, pero la mayoría de los tratamientos que existen se centran en atacar el síntoma y olvidan el origen del problema. Con casi veinte años de experiencia clínica y apoyándose en los últimos avances de la biomecánic

Cuando vi este documental acerca del miedo, los prejuicios y la Ley de Defensa Propia, no pude dejar de pensar en las implicaciones y/o consecuencias de no atender la salud mental pero sobre todo de que no sabemos con certeza la manera o forma en que van a reaccionar los demás, la agresión cuando es crónica (persistente, recurrente, no tiene cura) puede llevar a una persona a niveles letales de agresión, hay personalidades como la de Susan Lorincz protagonista del documental

Quizá al igual que yo tampoco habían escuchado el término coloquial de ¨Tobillo de Cristal¨. Comúnmente llamado así para quienes son susceptibles a sufrir de esguinces y torcedura de tobillo. Se preguntarán ¿esto qué tiene que ver con psicología? Tiene que ver y mucho, les comento de un caso que hace algunos años atendí en consulta pero que no había podido escribir, no me sentía cómodo aún y cuando la paciente me brindó su autorización para compartirlo en mis conferencias, co

Samuel Zahid Mondragón Acosta, originario de Morelia, Michoacán, se ha consolidado como uno de los arqueros más destacados del estado en la modalidad recurvo (olímpico). Con experiencia en torneos nacionales e internacionales y ya integrado a la selección nacional de field , su carrera combina resultados, formación y compromiso con el deporte. Con medallas nacionales e internacionales, y su integración a la Selección Nacional de Field, representa el talento y la disciplina qu