+PROGRESO

Hay algo que debería preocuparnos más que las declaraciones polémicas de una figura pública: la facilidad con la que, desde las redes sociales, nos convertimos en jueces, especialistas, terapeutas y conocedores de la vida de personas a las que en realidad no conocemos. El caso reciente de Aleks Syntek ha vuelto a colocar esta discusión sobre la mesa. Después de una presentación que generó críticas y de posteriores intervenciones en redes sociales, particularmente una transmis

A través de la práctica del deporte, ya sea individual o en grupo, además de ganar en salud conseguimos, de forma práctica, transmitir valores y buenos hábitos que completan el desarrollo de nuestros hijos. Normas, límites, consecuencias, pautas de comportamiento, compromiso, dedicación, respeto, trabajo en equipo, disciplina, comunicación, gestión del tiempo, aceptación de la frustración... son muchos los aspectos que, con la práctica del deporte, podemos experimentar e impl

Vivimos bombardeados por mensajes que nos hacen sentir enfermos. Todo lo que nos rodea nos insita a tomar medidas para mejorar nuestra salud, desde los relojes inteligentes, pasando por los anuncios de productos saludables -y no tanto- o los chequeos de salud hasta el propio buscador de Google, a quien consultamos sobre nuestros síntomas aun a riesgo de empeorarlo todo. La enfermedad vende y, si el precio es que dejes de sentirte sano, lo vas a pagar. ¿Tienen esa capacidad? N

En una sociedad que parece tener prisa para todo, también hemos comenzado a vivir el amor con urgencia. Tener pareja se ha convertido, para algunas personas, en una especie de meta que debe cumplirse cuanto antes. “¿Y tú para cuándo?”, “ya deberías encontrar a alguien”, “se te está pasando el tiempo”, son frases que, aunque suelen decirse con ligereza, pueden terminar instalándose en la mente de quien está solo como una exigencia: necesito una pareja para estar bien. El probl

Las celebraciones patrias, como el Día de la Independencia de México, representan mucho más que una tradición. Para los mexicanos, son momentos en los que se reúnen para recordar acontecimientos históricos, compartir símbolos, costumbres y expresiones culturales que forman parte de una identidad común. Estas celebraciones pueden fortalecer el sentido de pertenencia, ya que permiten que las personas se reconozcan como parte de una misma comunidad, a pesar de las diferencias cu

Hablar de suicidio no lo provoca: lo previene. Durante mucho tiempo se ha tratado como un tema tabú, algo de lo que es mejor no hablar por miedo a empeorar las cosas, pero ocurre justo lo contrario: preguntarle a alguien de forma directa y con calma si ha pensado en hacerse daño suele aliviar su carga emocional y abrirle la puerta para pedir ayuda. Tampoco es cierto que quien habla de morir no llegue a hacerlo; la mayoría de las personas que mueren por suicidio dieron alguna

Dondequiera que estés y sin importar a qué te dediques, este puede ser el mejor momento de tu vida. Nunca antes existieron tantas oportunidades para crecer, avanzar y convertir tus sueños en realidad. Vivimos en una era en la que el verdadero poder está en la mente: en la visión, las ideas, la capacidad de decidir mejor y de actuar con grandeza. Y como toda riqueza comienza en la forma de pensar, el potencial para transformar tu vida es mucho mayor de lo que imaginas. En Pien

Tengo una relación de pareja ¿es sano tener contacto con mi ex? Desde la mirada psicoanalítica, una relación no termina necesariamente el día en que las personas dejan de vivir juntas o dejan de llamarse pareja. Una relación también necesita terminar psíquicamente. Porque podemos dejar una casa, cambiar de número telefónico, eliminar fotografías y comenzar una nueva relación; sin embargo, si el vínculo anterior permanece instalado en nuestro mundo interno, el pasado puede con

En la práctica clínica es frecuente encontrar parejas atrapadas en relaciones donde el amor, el miedo, la dependencia y el conflicto conviven de manera contradictoria. A simple vista podría parecer incomprensible que una persona permanezca en una relación donde existe violencia psicológica, agresiones físicas ocasionales o un profundo desgaste emocional. Sin embargo, desde la psicología y el psicoanálisis, estas dinámicas suelen tener raíces mucho más complejas de lo que apar

Dirigido solo a quienes cumplen con voluntad, convicción y amor, su rol como papás. Cada año celebramos el Día del Padre, pero pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre todo lo que significa ser papá. Vivimos en una sociedad que suele reconocer los logros visibles, los éxitos económicos y las metas alcanzadas. Sin embargo, existen formas de grandeza que no siempre reciben aplausos. Una de ellas es la de aquellos padres que, a pesar de las dificultades económicas, los prob

Hasta ahora, Yeonghye ha sido la esposa diligente y discreta que su marido siempre ha deseado. Sin ningún atractivo especial ni ningún defecto en particular, cumple los requisitos necesarios para que su matrimonio funcione sin sobresaltos. Todo cambia cuando unas pesadillas brutales y sanguinarias empiezan a despertarla por las noches, y siente la imperiosa necesidad de deshacerse de toda la carne del frigorífico. A partir de ese momento, Yeonghye impondrá en casa una dieta e

Un rumor circula por Tokio... Oculta en uno de sus callejones hay una pequeña cafetería que merece la pena visitar no solo por su excelente café, sino también porque, si eliges bien la silla donde sentarte, puedes regresar al pasado. Pero como incluso lo increíble está sujeto a limitaciones, no podrás abandonar la cafetería mientras dure el viaje, para volver deberás beberte el café antes de que se enfríe y, hagas lo que hagas, el presente no cambiará. A través de las emocion

Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de lo

Cómo prevenir los golpes de calor: claves para reconocer los síntomas y actuar rápido Con el aumento de las temperaturas, intensificado por el fenómeno de ¨El Niño¨, el golpe de calor se convierte en un riesgo serio para la salud. Esta condición ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura, elevándose rápidamente por encima de los niveles normales. Saber prevenirlo, identificar sus síntomas y actuar a tiempo puede marcar la diferencia. ¿Qué es un golpe de calor? El

La taekwondo Arya Ramírez, atleta de FWANG, bajo la dirección del Prof. Fernando Reyes, volvió a demostrar que el talento, la disciplina y la fortaleza mental no conocen límites, al conquistar la medalla de oro en el Segundo Abierto Mexiquense 2026, celebrado en Ecatepec, Estado de México. Compitiendo en la categoría Juvenil -52 kg, Arya protagonizó una actuación sobresaliente enfrentándose y superando a competidoras de distintas escuelas provenientes del Estado de México, Mo

De la autora que ayudó a 65.000 lectores en México a arreglar su desmadre y a relajarse un chingo. Basta de quedar bien con todos menos contigo. ¿Alguna vez aceptaste la invitación a un evento al que no querías ir? ¿Compraste algo que no necesitabas solo porque no pudiste negarte? ¿Estás agotado por asumir más de lo que puedes soportar, pero no puedes dejar de decir «sí» a todo y a todos? Decir «no» es suficiente y es momento de que empieces a practicarlo. Si estás harto de c

Durante más de veinticinco años, Paco Arango ha acompañado a niños y adolescentes con cáncer, compartiendo risas, confidencias y también el instante más duro, cuando alguno de esos pequeños guerreros llegaba al final de su camino. De esas vivencias nació la Fundación Aladina, hoy una de las más importantes de España y reconocida internacionalmente, con mejoras hospitalarias pioneras y un apoyo integral a miles de familias. Cineasta internacional que dona todo lo que gana a es

Ha hundido la carrera de jóvenes prometedores. Ha arruinado grandes fortunas y ha llevado a empresas a la quiebra. Ha convertido la adversidad en algo insoportable y el esfuerzo en vergüenza. ¿Su nombre? Ego El enemigo de la ambición, del éxito, de la resiliencia. En cada etapa de la vida, el ego impide nuestro crecimiento. Si logramos alcanzar el éxito, nos ciega ante nuestros errores. Si fracasamos, magnifica los errores y agrava el golpe. El ego es casi siempre nuestro peo

El camino del alto rendimiento está marcado por la constancia, la disciplina y la capacidad de sostener el enfoque incluso después de los logros más importantes. Ese es precisamente el sello que define el presente deportivo de Samuel Zahid Mondragón Acosta, quien continúa consolidándose como uno de los talentos más destacados del tiro con arco mexicano. En Maspro Michoacán A.C. nos enorgullece formar parte del proceso de desarrollo y crecimiento deportivo de nuestros atletas,

En un paso firme hacia la consolidación del deporte como herramienta de formación integral y desarrollo profesional, el Instituto CDEFIS y Maspro Michoacán A.C. firmaron un Convenio de Colaboración Académica que permitirá impulsar acciones conjuntas en materia de certificación, capacitación y educación superior en el ámbito deportivo. El acuerdo fue suscrito por la Dra. Samantha Ayala Rocha, Rectora del Instituto CDEFIS, y firmado por los presentes el L.E.F.D Yovanny Javier P